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Não queremos propor nenhuma maluquice e dieta milagrosa. Cuidar do corpo é importante para quem é noiva e quer entrar no vestido, mas também para todas nós, em qualquer fase relacionada ao casamento. Muito se fala em suco detox esses dias. Mas é importante lembrar que esses sucos devem ser ingeridos ao mesmo tempo que sua alimentação é saudável.

Se você quer trazer energia e saúde para seu dia a dia, aposte em:

  • Suco verde pelas manhãs: A mistura de pepino, aipo, couve, gengibre e maçã está fazendo o maior sucesso, além de ser gostoso e bem saudável, já que mistura frutas e vegetais.
  • Suco de beterraba, laranja e cenoura: A mistura é conhecida por dar uma ajuda no bronzeado. Se você planeja se bronzear para o grande dia, invista neste suco.
  • Suco de chá verde e uva: Desintoxica, protege o coração e aumenta a imunidade. Por que não tomar, mesmo?
  • Suco de água de coco, abacaxi e hortelã: Diurético, ajuda a desinchar.
  • Suco de laranja, morango e aveia: Hidrata e sacia, para que você não sinta uma fome de leoa até a próxima refeição.
  • Suco de frutas vermelhas: O morango, framboesa, mirtilo e amora combatem a celulite, têm propriedades antioxidantes e ajudam a retardar o envelhecimento da pele.

O melhor de tudo é que nosso País tem feiras livres, mercados e casas de suco para dar e vender. É só fazer uma pausa durante sua manhã e passar essas frutas e vegetais pelo liquidificador ou centrífuga. Depois, é só saúde e energia!

 

Malhar Bem