Primos Artistic Films
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Quem nunca quis dar uma olhada rápida no instagram e, quando se deu conta, tinha passado horas admirando as fotos? Quem nunca o fez que atire a primeira pedra! As redes sociais podem ser utilizadas de uma forma saudável e, se vocês estão em uma relação, podem inclusive usar o instagram para inspirarem-se em diferentes áreas.

Conselhos sobre relacionamentos saudáveis, maternidade e paternidade igualitárias, saúde, bem-estar e amor-próprio estão os temas que podem buscar como casal e adotar as melhores dicas para o seu cotidiano. Escolhemos  contas de instagramers e influencers que podem ser interessantes e divertidas de acompanhar. 

Andreia Moura Fotografia
Andreia Moura Fotografia

  • 1. Psicologia Ecoa (@psicologiaecoa)

Saúde emocional e relacionamentos saudáveis

Instagram @psicologiaecoa
Instagram @psicologiaecoa

As psicólogas Julia Manfroi e  Katherine Nöremberg são as caras por trás desse perfil leve e didático. O instagram @PsicologiaEcoa traz explicações e incentiva debates entorno da saúde mental, amor próprio e comportamento (que inclui comportamentos quando se é um casal). Saúde emocional é importante para que todos os aspectos da vida estejam em equilíbrio, e com essa ajuda virtual, é possível encontrar acolhimento com muita leveza. 

  • 2. Flávia Calina (@flaviacalina) 

Relacionamento, educação infantil, maternidade

Instagram @flaviacalina
Instagram @flaviacalina

Flávia Calina é brasileira e mora nos Estados Unidos com o marido, tem três filhos. Ela divide a rotina com os seguidores, faz vídeos no Youtube e explora temas como educação infantil e maternidade. Com leveza e paciência, a influencer dá dicas de atividades escolares em casa, aplica o método Montessori que defende a independência da criança e apresenta possibilidades de brincadeiras e interações sociais prezando a saúde e o bem estar da família.   

  • 3. Histórias de Casa (@historiasdecasa)

Arquitetura, design, decoração de casas, design de interiores

Instagram @historiasdecasas
Instagram @historiasdecasas

Se "quem casa quer casa", esse perfil é perfeito para mostrar o quanto existem possibilidades incríveis para transformar o espaço de vocês em um lar com a sua essência por todos os cantos. A conta mostra as soluções de arquitetura, design e decoração para vários tipos de residência, e faz os seguidores babrem ao ver o quanto uma casa pode transpirar a personalidade dos donos. Com certeza darão uma chuva de likes!

  • 4. Lu Ferreira (@chatadegalocha)

Moda, beleza, rotina familiar, bem-estar

Instagram @chatadegalocha
Instagram @chatadegalocha
    

Lu Ferreira, a mineira é conhecida como "chata de galocha", sempre busca bem-estar em todas as áreas da vida. Ela é empresária, casada e tem uma filha. O Instagram é repleto de fotos bem produzidas com dicas de moda bem práticas, organização da rotina, receitas, viagens e beleza, e sempre abre espaço para uma conversa sobre saúde mental, carreira e relacionamentos com o seu público. Os posts são divertidos, e com certeza vão fisgar vocês, pela estética impecável.

  • 5. Família Quilombo (@familiaquilombo)

Família, afetividade, cuidado, educação antirracista

Instagram @familiaquilombo
Instagram @familiaquilombo

Seguir a Família Quilombo é mergulhar no cotidiano de Adriana, Jones, Akins e Dandara e aprender muito. Eles compartilham o dia a dia da família, dividindo as dores e as delícias, além de partilhar conhecimentos incríveis sobre a cultura africana, ancestralidade e uma educação antirracista. E tudo com muita leveza e diversão, elementos que irão garantir boas risadas para os seguidores também. Um perfil maravilhoso se vocês pensam em ser pais e mães algum dia. 

  • 6. Cozinha Muju (@cozinhamuju)

Alimentação, sustentabilidade, receitas 

Instagram @cozinhamuju
Instagram @cozinhamuju

Além de dar receitas deliciosas (e lindas!), o perfil desse casal é também cheio de dicas para aproveitar alimentos e saber utilizá-los de várias formas, sempre de olho na saúde de quem os ingere e também na saúde do planeta. Na descrição os dois resumem um pouco seu objetivo: facilitar seu dia a dia com alimentos à base de plantas (orgânicas e locais).

  • 7. Paternidade positiva (@paternidadepositiva)

Educação infatil, paternidade positiva, família

Instagram @paternidadepositiva
Instagram @paternidadepositiva

Zeca Gameleira é casado e tem duas filhas, ele é especialista em alternativas para uma nova educação. Sua conta de Instagram tem como objetivo aproximar famílias para o reconhecimento de uma parentalidade empática. Ele costuma dar dicas de rotina da criança, seja na alimentação, nos cuidados, na hora de dormir e até na hora do lazer e a importância de uma vida mais organizada em família, sem deixar de lado os momentos de descanso.   

  • 8. Ana Paula Xongani (@anapaulaxongani)

Autoestima, empreendedorismo, ativismo afetivo

Instagram @anapaulaxongani
Instagram @anapaulaxongani

Ela costuma dizer que faz um ativismo afetivo, ou seja, fala de temas importantes e que exigem posicionamento, mas de maneira leve e com responsabilidade. Empoderamento, autoestima, empreendedorismo de mulheres negras e relacionamentos etnicorraciais estão em pauta na sua conta do instagram e nas demais redes da empresária.

  • 9. Casal Bertoluci (@sergiobertoluci e @dominikbertoluci)

Saúde, atividade física, exercício, bem-estar

Instagram @sergiobertoluci
Instagram @sergiobertoluci

O casal Bertoluci apresenta várias séries de exercícios para manter a forma física. Somos defensores do amor próprio com o corpo que vocês quiserem ter, e se gostam de malhação, esses perfis são ideais para acompanhar e se exercitarem juntos! Sempre de forma saudável, respeitando seus limites e os limites do seu par. Que tal suar juntos? 

  • 10. Casamentos.com.br (@casamentoscombr)

Inspiração para o seu casamento e dia a dia como um casal

Instagram @casamentoscombr
Instagram @casamentoscombr

E claro que nesta lista não poderia faltar o IG do nosso querido portal, uma verdadeira fonte inesgotável de inspiração, seja com posts com frases divertidas e românticas, ilustrações para mandar para marcar o seu amor, fotos de enlaces, dicas e orientações para os casais que estão planejamento o grande dia. Querem mais? Aqui também irão encontrar tendências de flores, alianças, vestidos, acessórios e decoração, além de participar de algumas brincadeiras instrutivas. Tudo isso no Instagram para ser um guia descontraído e inspirador para os apaixonados.

As redes sociais, quanto usadas com inteligência e sensibilidade, podem ser um grande aliado do casal, com novos aprendizados e inspiração! Que tal escolher aqueles momentos em que estiverem mais tranquilos por conta da rotina, como em uma pausa entre compromissos, para olharem juntos alguns perfis bacanas? Buscando aqueles que têm tudo a ver com vocês vão conseguir boas ideias. Que outras contas de instagram vocês sugerem?